Coaching

Muutamia viikkoja sitten aloitin matkan syvältä pohjalta ylöspäin. Kävin keskusteluja ystävien kanssa ja mietin terapian aloittamista. Itselle natsaavan terapeutin löytäminen ei välttämättä ole helppoa ja siksi aloitin oman kakkosvaihtoehtoni toteuttamisen, joka ei ole kovin kaukana terapiasta. Aloitin coachingin. Sinällään ollaan samassa aihepiirissä eli minussa, joten uskon, että tästä on minulle apua. Coachini on Pomon enkeleistä Mari. Mari on minulle mietitty ja löytyi asiantuntijan suosittelusta juuri minun coachikseni.

En olisi ehkä ilman kriisiä päätynyt hakeutumaan coachattavaksi, mutta jo ensimmäisen kerran jälkeen olen sitä mieltä, että päätös oli hyvä. Me nykyihmiset tarvitsemme ammattilaisia tukemaan meitä. Ravintovalmentajat terveelliseen syömiseen, PT kunnossa pysymiseen ja coach – valmentaja auttamaan elämässä. Olen ihmisenä sammakko, joka jää lillumaan lämpimään veteen eikä jaksata loikata eteenpäin. Kun minua motivoidaan oikein ja ympärilläni on oikeita ihmisiä, pysyn helposti oppimisen ja muutoksen tiellä, koska joku kirittää minua. Tai onko kiritys oikea sana, mutta olen vastuussa jollekin muulle kuin vain itselleni itseni kehittämisestä (ja maksan tälle henkilölle siitä työstä).

Koska taustalla on miniromahdus, tavoitteenani coachingille on laajentaa ymmärrystäni vahvuuksistani tai löytää ne uudelleen. Löytää itsevarmuutta ja opetella käsittelemään omia huonommuuden/häpeän tunteita sekä vähentää kiltteyttä ja miellyttämishalukkuuttani, jotka ovat siis heikkouksiani. Aion olla niin rehellinen ja avoin kuin osaan: Nyt ei ole aika valehdella tai kaunistella totuuksia. Aion mennä pää edellä syvään päähän ja katsoa mitä sieltä löytyy. Pohjalta löytyy jotain ja pinnassa on omat värinsä. Toivon, että pystyn viisaasti käsittelemään omia tunteitani ja sanoittamaan niitä. Sovimme, että teen kirjallisia tehtäviä kertojen välillä, jotta asioiden työstäminen on jatkuvaa.

Rehellisyys ei ole minulle itseni suhteen se ominaisin ominaisuus. Olen hyvä vetämään hupun päähän ja jättämään vaikeat asiat käsittelemättä. Olen varmasti aikaisemmin käyttänyt syömistä ja juomista ongelmien käsittelyn sijasta. Heti ensimmäisellä kerralla löydämme minun intohimoni kohteita ja sanoitamme niitä. Löydämme minusta vahvuuksia. On ihanaa löytää ne! Tällainenhan minä olen, miksi en muistanut näitä.