Keto: Muutoksia ihossa
70,3 ja 98 cm.
Ihan hyvin kulkee. Töitä, salia ja aamukävelyitä. Tästä talvesta puhutaan nyt jatkuvana marraskuuna ja sitä se kyllä ilmojen puolesta on ollutkin. Hiljaisina päivinä on tullut mieleen ajatuksia syömisen vaikutuksista isoimpaan elimeemme eli ihoon. Olen itse kärsinyt pitkälle keski-ikään asti aknesta ja rasvaisesta ihosta. Ensimmäisen oikean avun tähän iho-ongelmaan sain, kun aloin käydä Jonnalla kosmetologilla. Hän aloitti juuri uuden kauneushoitola Kauneustaian Hämeenlinnassa. Päädyin Jonnan potilaaksi alun perin sattumalta ja kun kävimme ihoni historiaa hänen kanssaan läpi, totesimme, että emme jatka aiempaan tapaan ihon puhdistamista ultralla vaan palaamme takaisin mekaaniseen ihonpuhdistukseen. Alkuun käyntiväli oli 4 viikon välein. Pintakuiva iho hellitti pikku hiljaa ja kipeät finnit eivät enää jääneet ihon alle muhimaan. Tällä siis päästiin jo pitkälle.
Aikuisiän aknen tarkkaa syytä ei tiedetä. Runsaasti nopeita hiilihydraatteja sisältävä ruokavalio tai runsas maidonjuonti, stressi, hormonaaliset syyt ja tupakointi voivat pahentaa iho-ongelmia. Myös perinnölliset tekijät ja jotkin lääkeaineet voivat huonontaa ihoa. Oma iho on parantunut syksyn jälkeen ihan merkittävästi. Tupakoinnin lopettaminen toi ihoon heleyttä. Jo ihan tämän takia lopettaminen kannattaa. Sitten omasta mielestä hiilihydraattien vähentäminen ja hyvien öljyjen lisääminen on parantanut ihoa. Kärsin aikaisemmin lievästä psoriasiksesta ja psorin oireet ovat sisäisen öljykuurin myötä helpottaneet kokonaan. Toisaalta en ole lääkäri ja me ihmiset olemme fysiologinen kokonaisuus, johon moni asia vaikuttaa. Mene ja tiedä, mutta paremmalta näyttää.
Lisäapuna ihon ulkonäön parantamiseen ovat olleet Exuviance-hoidot, jotka aloitin viime toukokuussa. Siinä ihoa kuoritaan kemiallisella happokäsittelyllä ja hoidetaan tehonaamioilla. Olen käynyt hoidoissa noin 4-5 viikon välein. Tavoitteena oli hävittää aknearpia ja saada iho näyttämään hyvältä myös ilman meikkiä. Tuskin helmikuussa kenenkään iho on parhaimmillaan keskellä talvea ilman pienintäkään päivetystä, mutta olemme kyllä saavuttaneet aika paljon tuolla ihon ulkonäkö ilman meikkiä -saralla. Aiemmin en kehdannut ilman pakkelia lähteä mihinkään, nyt BB-voide riittää.
