Pikkujoulut
76,6 kg ja 103 cm navanalusta
Ihan hyvin mennyt ketolla. Olen joutunut välillä vaihtamaan välipalojen ja ruokailun paikkoja keskenään, mutta kaikki syöty päivän aikana. Illan juusto ja paprika eivät kyllä enää maistu. Enemmän ruokahalua olisi päiväpainoisesti ja ei sitten enää illalla niinkään. Olin jostain blogeista lukenut pätkäpaastosta ja päätin, että liitän iltapalan juuston ja paprikan illallissalaattiin. Ruokarytmi alkaa siis löytyä: Aamiainen klo 8, lounas 11:30, pähkinät klo 15 ja salaatti klo 18. Välillä on vähän nälkäisiä hetkiä, mutta oon vetäissyt pähkinöitä tai öljyä niihin kohtiin. Pähkinöitä tulee joskus napattua enemmän kuin se 30g per päivä, mutta en ole sitä nyt ottanut ongelmaksi.
Ruokavalio menee muutoin heti automaatioksi. Eväät illalla, jotta aamulla päästään nopeasti liikkeelle. Ketoflunssaa mulla ei ollut vaikka sen merkkejä kovasti odottelin. Elluja eli elektrolyytti-lisiä en ostanut vaikka facebookin keto-ryhmät niitä kirkuivat. Olen tylsä ketoilija. Mulla ei ole mitään kummallisia oireita kuten kielen karheutta tai toispuoleisesti kasvavia karvoja. Lisäravinteena käytän samoja Magnesiumia, D-vitamiinia, Omega-kapseleita ja sinkkiä kuten ennenkin.
Niin ne pikkujoulut. Olin taas autolla. Tällä kertaa kaveriporukan pikkujouluissa mulla oli mukana pullollinen vihreää teetä jäähdytettynä. Kävin sitä kaatelemassa omaan skumppalasiini aina ajoittain ja pääosin se meni kuin väärä raha. Ei tarvinnut niin paljon selitellä, mutta muutamien kanssa tietysti kävin ihan omasta aloitteestakin keskustelua. Tipattomuus oli tietysti iso juttu pikkujouluissa, mutta sain myös paljon huomiota muuttuneesta ulkonäöstä ja laihtumisestakin. Tuntui tosi hyvältä! Kiitos ystävät <3
Tuo alkoholittomuus muuten kohottaa ihmistä. En tiedä miten sitä paremmin selittäisi, mutta mieli on kirkas ja tunteet ovat aidompia, ajatukset selkeämpiä. Humalainen alkuillan ilo on erilainen kuin pikkujouluilo selvin päin. Erilainen, mutta kumpikaan ei mielestäni ole toista parempi. Tällä hetkellä olo on, että en taida tulevaisuudessa kovasti alkoholia käyttää, mutta ehkä tämä on enemmän uutuuden euforiaa. Sitten inhimillisestä näkökulmasta, tämä kyllä kohottaa itseä. Pystyn kieltäytymään jostakin ennen nautinnollisesta asiasta. Joku osaisi varmasti nimittää tämän psykologisin termistöin, mutta tässä tämä ajatus. Joka tapauksessa ilta oli aivan mieletön ja naurua ja ohjelmanumeroita täynnä. Kreikkalainen joulupukkikin on ollut pikkujouluissamme aina vierailulla.
